Musim hujan sangat penting bagi kita untuk dapat menjaga kondisi tubuh agar selalu fit dan sehat, sehingga dalam aktifitas tidak ada yang terganggu. Salah satu cara agar tetap terjaga adalah memberikan asupan nutrisi penting bagi tubuh kita. Baik berupa makanan atau minuman yang menjadi salah satu bagian terpenting bagi tubuh untuk bertahan dalam cuaca dingin. Apalagi ketika kita kehujaan saat berangkat kerja atau pulang kerja. Begitu juga saat malam tidak kalah dingin, terutama bagi sahabat yang tinggal di kampung seperti saya ini. Nah, beberapa diantaranya adalah minuman yang tidak asing untuk kita yaitu
wedang jahe yang nikmat dan mantap.
 |
| Wedang Jahe Segar |
Wedang jahe kalau kita tidak mau membuatnya, dapat dengan mudah kita dapatkan. Diantaranya di salah satu warung, HIK atau angkringan. Dan saya merupakan salah satu dari sekian banyak orang yang sudah punya langganan angkringan dengan wedang jahe sebagai menu minuman wajib untuk dibeli. Kenapa saya punya langganan ini? Ya, karena rasa itu tidak pernah bohong. Pernah saya coba di beberapa angkringan atau HIK ternyata rasanya tidak senikmat langganan saya. Saya kurang tahu, apakah karena bahan jahe, cara membuat atau apa, yang jelas rasa belum pernah saya temukan yang lebih nikmat.
Jahe merupakan tumbuhan rempah asli Indonesia yang mempunyai banyak manfaat kesehatan bagi bagi tubuh kita. Aroma yang khas akan membuat anda lebih merasakan kenikmatan saat minum selagi masih panas. Nah, diantara manfaat dari jahe untuk tubuh kita adalah sebagai berikut ini :
- Untuk penghangat badan saat musim hujan. Minumlah jahe saat anda kedinginan setelah kehujanan, maka seketika tubuh anda akan cepat menjadi hangat. Sehingga sangat cocok untuk minuman saat musim hujan seperti sekarang ini. Untuk membuat wedang jahe juga tidak terlalu sulit. Cukup bakar jahe sampai layu, jangan gosong, bersihkan dan remukkan dengan batang kayu sampai agak pipih. Siapkan Gelas besar, masukkan 2 sendok gula pasir, haluskan gula jawa 1 sendok kecil. Masukkan jahe dan beri air mendidih setengah gelas. Aduk sampai gula larut dan tambah lagi air sampai penuh. Jahe siap untuk disajikan.
- Untuk Kesehatan Tulang. Jahe juga dikenal sebagai rempah-rempah yang dapat bermanfaat untuk kesehatan tulang terutama memperbaiki dan meningkatkan kekuatannya. Bukan hanya itu saja dengan mengkonsumsi jahe maka akan dapat mengurangi penurunan rasa nyeri pada tulang.
- Dapat menyembuhkan diare. Tidak diragukan lagi saat musim hujan merupakan tempat cocok bagi tumbuh dan berkembangnya berbagai virus dan bakteri termasuk juga virus diare. Sehingga dengan anda mengkonsumsi wedang jahe secara teratur dapat mengatasi masalah diare. Hal ini dikarenakan nutrisi dalam jahe dapat mengurangi kadar gas dalam perut serta juga dapat mencegah kejang perut.
- Untuk menyehatkan pencernaan. Dalam beberapa penelitian jahe dapat menjadi fasilitator untuk kesehatan proses pencernaan anda. Rempah jahe juga dapat berfungsi untuk mengatur kadar gula tinggi yang dapat sebagai pemicu untuk menggangu pencernaan. Disamping itu jahe juga dipercaya dapat untuk membantu proses penyerapan nutrisi dan mineral yang baik pada makanan dalam tubuh kita.
- Untuk mencegah kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit yang mematikan dan ditakuti oleh banyak orang, baik pria dan wanita. Disinyalir dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dapat mengurangi resiko kanker dalam tubuh anda. Terutama pada wanita yaitu tumor dan pertumbuhan sel kanker ovarium dalam tubuh anda.
- Untuk meningkatkan stamina. Jika anda loyo dan kurang bersemangat saat musim hujan datang maka jahe menjadi salah satu alternatif minuman yang harus anda konsumsi. Di percaya kalau minuman rempah ini dapat untuk meningkatkan sirkulasi darah dengan baik. Dengan begitu, maka stamina dalam tubuh anda dapat kembali lebih bergairah dan bersemangat.
Masih banyak lagi manfaat lain dari wedang jahe yang tidak dapat kita temukan. Hal ini karena tanaman jahe tidak hanya ada di Indonesia saja, sehingga penggunaan di negara lain mungkin berbeda dan lebih banyak lagi. Demikian sejuta manfaat wedang jahe untuk kesehatan kita. Tips kesehatan lainnya dapat anda lihat pada web :
www.widjiume.com